S nami je udržiavanie zdravého životného štýlu dlhodobo udržateľnou záležitosťou. Svedčí o tom aj mnoho našich nad mieru spokojných zákazníkov.
BALÍK – INTENZÍVNY
Jarka je fantastická žienka, čo viac dodať. Po dvojmesačnej spolupráci dosiahla so mnou to, čo som sa snažila dosiahnuť už posledné 2 roky, ale bolo to stále s jojo efektom. Naučila ma hlavne zmeny v stravovaní a ukázala mi, ako to ide ĽAHKO a hlavne bez hladovania. Môžem sa spýtať na akýkoľvek problém, alebo radu a vždy dostanem odpoveď, ktorá ma poteší a povzbudí. Jarka, Som veľmi rada, že som ťa spoznala.
Obdobie 1 mesiac
Meranie | 1 | 2 | 3 | 4 | Rozdiel |
Váha | 69,8 | 66,9 | 65.4 | 64,5 | 5,3 kg |
Pás | 85 | 78 | 76 | 76 | 9 cm |
Boky | 104 | 99 | 98 | 97 | 7 cm |
Hrudník | 104 | 101 | 101 | 99 | 5 cm |
Biceps | 30 | 30 | 29 | 28 | 2 cm |
Horné stehná | 59 | 55 | 54 | 53 | 6 cm |
Dolné stehná | 51 | 49 | 48 | 48 | 3 cm |
BALÍK – INTENZÍVNY
Jarka mi veľmi pomohla, málo som jedla, nízko kalorické a nepomáhalo…až ona mi vysvetlila ako to funguje s trpezlivosťou a aj s humorom, ale najdôležitejšie je, že POMOHLO. Naučila ma tvoriť si jedálne lístky, a aj keď váha neklesá super, ako som očakávala, centimetre sa menia a konečne sa zapnem do vecí, ktoré som už nemohla nosiť. Viem, že je to dlhý boj, ale som šťastná, že mám podporu a pomoc Jarky…vrele Vám ju odporúčam.
Obdobie 2 mesiace
Meranie | 1 | 2 | 3 | 4 | Rozdiel |
Váha | 96 | 95,3 | 93,6 | 91,7 | 4,3 kg |
Pás | 113 | 107 | 102 | 98 | 15 cm |
Boky | 128 | 126 | 123 | 119 | 9 cm |
Hrudník | 116 | 111 | 105 | 102 | 14 cm |
Biceps | 38 | 36 | 36 | 34 | 4 cm |
Horné stehná | 60 | 58 | 53 | 50 | 10 cm |
Dolné stehná | 56 | 54 | 50 | 49 | 7 cm |
BALÍK – INTENZÍVNY
Jarka je tá najlepšia trénerka a motivátorka, akú som v živote stretla..Bez nej by to nešlo tak ľahko..všetko pekne vysvetlí a nasmeruje na správnu cestu..Jarka, ďakujem Ti, že stojíš pri mne a pomáhaš mi..si náš anjel strážny.
Obdobie 3 mesiace
Meranie | 1 | 2 | 3 | 4 | Rozdiel |
Váha | 109,7 | 106 | 102,3 | 96,2 | 13,5 kg |
Pás | 118 | 111 | 103 | 98 | 20 cm |
Boky | 123 | 123 | 119 | 111 | 12 cm |
Hrudník | 116 | 111 | 106 | 100 | 16 cm |
Biceps | 36 | 34 | 32 | 30 | 6 cm |
Horné stehná | 76 | 75 | 70 | 65 | 11 cm |
Dolné stehná | 64 | 60 | 54 | 53 | 11 cm |
BALÍK – INTENZÍVNY
Určite by som do programu išla znova, pretože namiesto hladovania a trýznenia som jednoducho zmenila spôsob stravovania a ono to akosi išlo dolu samé. Najväčším prínosom pre mňa bolo, že som sa naučila si vyberať správne jedlá v reštauráciách a že si dokážem sama zostaviť rozmanité jedálničky.